Makanan sangat banyak pilihannya saat ini baik yang bersifat instans bisa dimakan melalui toko modern, atau pasar ada juga makanan yang biasa di olah dulu di rumah dan mendapatkan bahan makanan dari pasar, tetapi tetap harus memperhatikan jenis kandungan yang ada dalam makanan saja. Dalam memberikan makanan kepada anggota keluarga bagi seorang ibu sebagai suatu kebiasaan, sehingga ibu lah yang harus benar benar tahu betul mana makanan sehat dan mana makanan yang tidak boleh di sajikan terutama bagi anak anak yang sangat berbeda kebutuhan nutrisinya dengan orang dewasa. Barang kali mungkin terkadang dengan keterbatasan dalam hal jangkauan pembelian makanan, jenis makanan yang di peruntukan orang dewasa juga di berikan kepada anak, tetapi ini wajar saja. Dalam sisi kebutuhan tidak bisa di pungkiri bila berbicara kemampuan daya beli keluarga untuk makanan, tetapi jangan salah makanan sehat untuk anak tetap harus di prioritaskan.
Dalam mengawal dan mengikuti perkembangan tumbuh kembang anak, sisi makanan sehat sangat diperlukan agar bisa mencapai pertumbuhan yang optimal dan menjadikan anak lebih kuat dan sehat sehingga menjadikan anak lebih ceria dan bisa tahan akan penyakit. Dan yang perlu di perhatikan ketika memiliki makanan yang siap di berikan kepada anak adalah makanan yang jauh dari bahan kimia dan sejatinya memberikan makanan yang di jamin akan kandungannya, sebab saat ini tidak hanya kalangan anak yang terbiasa memakan makanan instans yang rentan akan campuran bahan negarif, orang dewasa juga terkadang mengkonsumsinya yang akhirnya membuat kondisi organ dalam tubuh menjadi lemah dan berakhir pada penyakit. Oleh karena itu sebagai bahan pertimbangan bagi para orang tua ketika ingin memberikan makanan sehat untuk anak lebih baik untuk melihat dulu jenis makanan yang akan di berikan.
Adapun jenis makanan yang ada saat ini memang mudah di dapatkan tetapi untuk lebih teliti adalah dengan melihat kandungan yang ada dalam komposisinya, terutama dalam kemasan makanan yang siap saji.